تصفح التصنيف

معلومات و فوائد

ما تأثير السباحة على الدماغ؟

استنتج علماء جامعة ماري هاردن بيلور الأمريكية من نتائج دراستهم لتاثير السباحة في الدماغ، أنها تحسن الوظائف الإدراكية للدماغ وكذلك الذاكرة والاستجابة المناعية ومزاج الشخص. تشير مجلة The Conversation، إلى أن الباحثين أجروا التجارب في…

نوع من البيض يقدم فوائد كبيرة لاحتوائه 6 أضعاف نسبة “فيتامين د”

يعتبر البيض ملك المائدة الصباحية وتتنوع طرق تحضيره بشكل كبير ما يجعله من المأكولات الشائعة جدا لدى أغلب الشعوب حول العالم. وتتشابه أنواع البيض من حيث شكلها الدائري (البيضوي) الذي استمد منه اسمه العربي، إلا أنها تختلف كثيرا من حيث أنواعها…

بعض البذور تفيد الرجال أكثر من الدواء!!..

فضاءات طبية-حيدرة برهوم-متابعات- أعلنت الدكتورة آلينا بودكوفسكايا، أخصائية الجهاز الهضمي والتغذية، أن بذور مختلف النباتات تؤثر إيجابيا في الرغبة الجنسية والجلد والشعر والأظافر وتمنع تطور الخرف. وتشير الأخصائية في حديث تلفزيوني، إلى أن…

بحث رائد يحدد نوعا من التوابل يساعد في مكافحة الشيخوخة!

أوضح قسم الأبحاث في جامعة McGill في مونتريال أن "الشيخوخة تزيد من القابلية للإصابة بمجموعة متنوعة من الأمراض"، بما في ذلك التدهور العقلي والسرطان والسكري والتهاب المفاصل. وفي البحث عن "مركبات طبيعية" للوقاية من الأمراض المرتبطة بالشيخوخة،…

شرب القهوة يقيك هذا المرض ؟؟

خلصت دراسة إلى أن شرب القهوة يقي من مشاكل الكبد في المراحل المتقدمة من العمر. وأعدّ الدراسة باحثون بقيادة أوليفر كيندي من جامعة ساوثهامبتونBMC Public Health). قال الباحثون الذين درسوا التاريخ الطبي وحجم استهلاك القهوة لدى نصف مليون…

5 طرق لتعرف ما إذا كانت البيضة صالحة للأكل أم فاسدة !!

التحقق من موعد انتهاء الصلاحية يحتوي البيض الذي نشتريه من السوق على تاريخ موصى به للاستهلاك، ولا يتجاوز 28 يوما على أقصى حد من يوم الوضع (وضع الدجاجة للبيضة). ويمكن تخزين البيض في الثلاجة لمدة شهر واحد بعد تاريخ الاستهلاك الموصى به، أي 58…

أخصائية روسية: هل شرب القهوة في الجو الحار ممكن ؟

أعلنت الدكتورة أسيات خاشيروفا، أخصائية أمراض القلب وخبيرة التغذية الروسية، أن شرب القهوة في الطقس الحار يتطلب مراعاة احتياطات معينة لكي لا تضر بالصحة. وتشير الأخصائية  إلى أنه قبل شرب القهوة يجب الأخذ بالاعتبار أن للقهوة تأثير مدر للبول،…

الخيار بدلا من الأدوية

لم يُذكر الكثير عن خصائص الخيار المفيدة للجسم. والجميع يعتبرونه بديلا للماء في فصل الصيف، لأنه يحتوي على نسبة عالية جدا منه. صحيح أن الخيار يحتوي على نسبة عالية من الماء. ولكنه يحتوي أيضا على بروتين ودهون وكربوهيدرات وعناصر معدنية مثل…

ماذا يحدث في الجسم عند تناول الخيار يوميا؟؟.

كان الأطباء في روما القديمة يوصون بتناول الخيار يوميا لتنظيف الجسم من السموم. واليوم يصفه الأطباء لمن يرغب في تخفيض وزنه، لأنه مادة غذائية خالية من السعرات الحرارية. ويتكوّن الخيار من 95% ماء و5% ألياف غذائية. أي أنه مفيد جدا لكل من يرغب…

عشرة منتجات غذائية تطيل الشباب

قائمة من 10 منتجات غذائية تساعد في مكافحة الشيخوخة وتطيل فترة الشباب.  تتضمن القائمة، الجوز الغني  بالدهون المتعددة غير المشبعة، وكذلك بأحماض أوميغا 3 التي تنظم مستويات الكوليسترول وتقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. ويحتوي سمك السلمون…