تصفح التصنيف

الصحة النفسية

باحثون يصنعون “مخدرا” يمكنه علاج الاكتئاب دون هلوسة

لجين برهوم - متابعات - أظهرت التطورات الحديثة أن الأدوية المخدرة مثل الكيتامين لديها إمكانات قوية لعلاج حالات الصحة العقلية، مثل الإدمان والقلق والاكتئاب. ولكن يمكن أن تأتي العقاقير هذه مع آثار جانبية خطيرة، مثل تسمم القلب والهلوسات سيئة…

دراسة تكشف كيف يمكن لمنشوراتك على “فيسبوك” التنبؤ باحتمال المرض النفسي!.

لجين برهوم - متابعات - أظهرت دراسة جديدة أن محتوى منشوراتك على "فيسبوك" يمكن أن يتنبأ بما إذا كنت ستصاب بالفصام أو اضطرابات المزاج. واستندت النتائج إلى خوارزميات التعلم الآلي "للبصمة اللغوية" للمستخدمين، التي تعتمدها معاهد Feinstein…

باحثون يكشفون عن خطر صحي يشهده المراهقون الذين لا يحبون أجسادهم!

لجين برهوم - متابعات - وجدت دراسة جديدة مثيرة للقلق أن المراهقين الذين يكرهون مظهرهم الجسدي أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بنسبة تصل إلى ثلاثة أضعاف مقارنة بالبالغين. وقاس باحثون بريطانيون عدم الرضا عن الجسد في عمر الـ 14 والاكتئاب بعمر 18…

أفضل طريقة للحفظ وعدم النسيان

بلسم اسبر - متابعات - -الثقة بالنفس: حيث أن الثقة بالنفس والتأكّد منها؛ يساعد الفرد على بذل الكثير من الجهد حتى يحقق نجاحاً أكبر، إضافةً إلى التحدي الذي يخوضه؛ حتى يثبت لنفسه وللآخرين أفضل ما يمكن القيام به من نجاحاتٍ متعددةٍ. -الحرص…

الموسيقى تعزز الذاكرة وتجعلك تشعر بالسعادة..

لجين برهوم - متابعات - اكتشف العلماء روابط جديدة تظهر كيف تؤثر الموسيقى على البشر من حيث الجسم والعقل والسلوك. وجمعت الدراسة بين عمل الدكتور ديفيد لويس من Mindlab International ونتائج استبيان لـ3000 مشارك في المملكة المتحدة وألمانيا…

فوائد التأمّل في الصحة

بلسم اسبر - أظهر عدد لا بأس به من الأبحاث العلميّة أنّ التأمّل يقدم الكثير من الفوائد الصحية الشاملة، فهو واحد من أفضل الطرق لمكافحة الإجهاد، ويساعد في ترتيب الأفكار وتوازنها، ويحسن جميع جوانب الحياة، وفيما يلي بعضاً من أهم فوائد التأمّل:…

آثار الموسيقى على الإنسان

بلسم اسبر - -تساعد على على إفراز هرمون (الإندروفين)، وهو الهرمون المسؤول عن نقل الألم. -تعتبر مسكناً للألم، نظراً لأنها تشغل الإنسان بالأمور التي تفرحه. -مساعدة الطفل على النوم، إذ تشمل تصفير الأم، أو نشيد خفيف، أو حتى نغمات موسيقية…

الزيوت العطرية المفيدة للتوتر..

متابعات - بلسم اسبر - تكثر الفرضيات التي تفسر دور الزيوت العطرية في تخفيف التوتر، ومنها تلك التي تفيد بأن الزيوت العطرية تحفز مستقبلات الشم في الأنف والتي ترسل بدورها إشارات إلى الجهاز العصبي تحثه على الاسترخاء، بالإضافة إلى الاعتقاد…

طرق السيطرة على التوتر

لجين برهوم - متابعات - طرق السيطرة على التوتر تشير طرق السيطرة على التوتر إلى مجموعة من الاستراتيجات الخاصة التي تساهم في تخفيف حدة نوبات التوتر وتقلل من تأثيراتها على صحة الإنسان، وتختلف استجابة الإنسان مع طرق السيطرة على التوتر تبعًا…

أسباب حدوث التوتر

أسباب حدوث التوتر هناك مجموعة من المسببات التي يعيشها الناس في حياتهم اليومية والتي تؤدي إلى شعورهم بالتوتر، ويختلف أسلوب تعامل الناس مع مسببات التوتر وفقًا لطبيعة الموقف المسبب للتوتر، وطبيعة الإنسان الذي يتعامل مع هذا الموقف، و أبرز أسباب…