تصفح التصنيف
الصحة النفسية
كيف تؤثر بيئتنا على ما نتذكره؟
من الشائع أنه عندما تشارك ذكرياتك مع صديق، يمكنك إعادة سرد بعض الأحداث بتفاصيل أكثر بكثير من غيرها، بينما في أوقات أخرى قد تخلط الذكريات.
ولشرح سبب تغير ذاكرتنا بهذه الطريقة، تقول أخصائية علم النفس الإكلينيكي فانيسا فان آست إن الأمر كله…
الخلايا تتقدم في العمر قبل الأوان لدى المصابين بالاكتئاب ما قد يؤدي إلى الوفاة المبكرة
كشفت دراسة جديدة أن الاكتئاب قد يسرّع في الشيخوخة على المستوى الخلوي ويؤدي إلى الوفاة المبكرة.
ووجدت الدراسات السابقة أن اضطراب الاكتئاب الشديد (MDD) عامل خطر للعديد من الأمراض المختلفة المرتبطة بالشيخوخة، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية…
في اختراق كبير.. اكتشاف مئات الجينات المشتركة في كل من اضطرابات القلق والاكتئاب!
توصلت دراسة جديدة أجراها باحثون في أستراليا إلى وجود مئات الجينات المشتركة بشكل شائع لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق والاكتئاب.
وحدد الباحثون في معهد QIMR Berghofer للأبحاث الطبية في أستراليا، 509 جينات مشتركة لكل من القلق…
يوم المرأة العالمي: اكتشفي العناصر التي تعزز صحتك النفسية
- الخضروات الورقية الخضراء: تحتوي على حمض الفوليك الذي يلعب دوراً فاعلاً في محاربة الاكتئاب والضغط النفسي. ولعل أبرز هذه الخضروات: السبانخ، السلق، الهندباء، النعناع، البقدونس، وغيرها.
- المكسرات النيئة: تحتوي المكسرات على معدن…
التوتر يعزز انتشار السرطان في جسم المريض
بلسم اسبر - متابعات -
أظهرت دراسة طبية جديدة أجريت في أستراليا أن التوتر والإجهاد النفسي يتسبب بانتشار الخلايا السرطانية في جسم المريض، حيث وجد الباحثون أن الضغوط النفسية تؤدي إلى شحن كبير وفائق للأوعية الدموية في الجسم بما يعزز من حركة…
الشوكولاتة لا تجلب السعادة فقط .. بل الذكاء أيضاً
بلسم اسبر - متابعات -
قام علماء من جامعة بجنوب أستراليا بدراسة مستوى ذكاء أكثر من 900 شخص تتراوح أعمارهم بين 23 – 90 عاماً، مع أخذ العوامل التالية بالحسبان:
"جنسهم، عمرهم، مستواهم التعليمي، ضغط الدم، السكر، الكوليسترول"، فوجدوا أن…
باحثون يصنعون “مخدرا” يمكنه علاج الاكتئاب دون هلوسة
لجين برهوم - متابعات -
أظهرت التطورات الحديثة أن الأدوية المخدرة مثل الكيتامين لديها إمكانات قوية لعلاج حالات الصحة العقلية، مثل الإدمان والقلق والاكتئاب.
ولكن يمكن أن تأتي العقاقير هذه مع آثار جانبية خطيرة، مثل تسمم القلب والهلوسات سيئة…
دراسة تكشف كيف يمكن لمنشوراتك على “فيسبوك” التنبؤ باحتمال المرض النفسي!.
لجين برهوم - متابعات -
أظهرت دراسة جديدة أن محتوى منشوراتك على "فيسبوك" يمكن أن يتنبأ بما إذا كنت ستصاب بالفصام أو اضطرابات المزاج.
واستندت النتائج إلى خوارزميات التعلم الآلي "للبصمة اللغوية" للمستخدمين، التي تعتمدها معاهد Feinstein…
باحثون يكشفون عن خطر صحي يشهده المراهقون الذين لا يحبون أجسادهم!
لجين برهوم - متابعات -
وجدت دراسة جديدة مثيرة للقلق أن المراهقين الذين يكرهون مظهرهم الجسدي أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بنسبة تصل إلى ثلاثة أضعاف مقارنة بالبالغين.
وقاس باحثون بريطانيون عدم الرضا عن الجسد في عمر الـ 14 والاكتئاب بعمر 18…
أفضل طريقة للحفظ وعدم النسيان
بلسم اسبر - متابعات -
-الثقة بالنفس:
حيث أن الثقة بالنفس والتأكّد منها؛ يساعد الفرد على بذل الكثير من الجهد حتى يحقق نجاحاً أكبر، إضافةً إلى التحدي الذي يخوضه؛ حتى يثبت لنفسه وللآخرين أفضل ما يمكن القيام به من نجاحاتٍ متعددةٍ.
-الحرص…