أسرع طرق لاستعادة حاسة الشم والتذوق بعد التعافي من كوفيد-19

– التدريب: أي تمرين الأنف على شم بعض الأشياء، بعد غلق العينين والتنفس بعمق لمدة 15 ثانية، ومحاولة تذكر هذه الرائحة؛ فذلك يلعب دوراً مهماً في تحفيز الخلايا المسؤولة عن الشم.
وعلى الشخص المصاب أن يكرر هذه الطريقة من 10 إلى 15 مرة أسبوعاً، وسيستعيد حاسة الشم على الفور.
– الإكثار من تناول الطعام الصحي المتوازن.
– الإقلاع عن التدخين.
– الابتعاد عن شمّ القهوة، واستبدال البرتقال والقرنفل بها.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.