فوائد الحنطة السوداء للجسم

بلسم اسبر – متابعات –

تساعد على إنقاص الوزن، فهي تخفف الشهية وتحتوي على نسب عالية من البروتين والألياف ونسبة ضئيلة من الدهون.
لها مئشر جلاسيمي منخفض، لذا فإنها تمنح الجسم الطاقة.
تحتوي على جميع أنواع الأحماض الأمينية.
كمية البروتين فيها عالية جداً.
تساعد على التخلص من الأرق بسبب وجود التربتوفان فيها.
لها تأثير حيوي للجسم.
تحتوي على مركبات تساعد على تصحيح وصول الأنسولين، لذا هي مفيدة لمرضى السكري.
تحتوي على نسب عالية من المغنيسيوم.
مفيدة لصحة الأوعية الدموية.
تخفف فرص إصابة الأطفال بالربو.
كوب واحد من الحنطة السوداء المطهية تمد الجسم بما يلزمه من الألياف، والتي تعتبر مهمة لتخفيض فرص الإصابة بسرطان القولون.
تحمي من تشكل حصوات المرارة، والإصابة بسرطان الثدي.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.