أنواع المكملات الغذائية

بلسم اسبر – متابعات –

تقسم المكملات الغذائية حسب نوعها إلى ما يلي:

البروتين: يعد من أهم أنواع المكملات الغذائية وأكثرها استهلاكاً، ولديه أكثر من نوع: بروتين البيض، مصل الحليب، بروتين زيادة الوزن، بروتين الجبن وبروتين الصويا.

الكرياتين: ويتم الاعتماد عليه كثيراً لمد الجسم بالطاقة اللازمة أثناء ممارسة التمارين الصعبة، كما أنه يعمل على زيادة حجم وتضخيم العضلات.

الجلوتامين: يعد الجلوتامين من الأحماض الأمينية الموجودة بكثرة في النسيج العضلي، ويستخدم لتحسين وظيفة الجسم ومعالجة قرحة المعدة والتهابات المفاصل أيضاً، كما أنه يزيد قوة العضلات ومرونتها.

المالتي فيتامين: وهو عبارة عن مجمعاً لفيتامينات عدة مهمة جداً للجسم ويتم تناولها لفوائدها الكثيرة للجسم بشكل عام.

مقويات التيستوستيرون الطبيعية: تقوي الرغبة الجنسية بطريقة سليمة وصحية، كما أنها تسهم في تحسين المزاج.

الأحماض الأمينية: تسهم في تعويض الجسم عما فقده خلال النهار من طاقة، كما أنها ضرورية جداً لبناء البروتينات في الجسم.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.