فوائد الأرز بالحليب

-يقي من هشاشة العظام، ويقوي الأسنان، واللثة؛ لأنه غني بالكالسيوم الموجود بكميات كبيرة في الحليب، ويمكن تقديمه للأطفال الذين يرفضون تناول الحليب.

-سهل الهضم؛ ولا يسبب أية مشاكل في الجهاز الهضمي لاحتواء الأرز على الألياف التي تنظم حركة الأمعاء، ويُخفف الإمساك.

-مفيد جداً للنساء الحوامل، والمرضعات، والرياضيين.

-مفيد للقلب بسبب احتوائه على فيتامين E، ومعدن المغنيسيوم؛ إذ أكدت الدراسات بأن الاستهلاك المنتظم للحليب يقي من السكتات القلبية، وتصلب الشرايين.

-يعزز من مناعة الجسم ضد الأمراض والالتهابات بسبب احتواء الحليب على الكثير من المغذيات الطبيعية.

-يعتبر من الحلويات المناسبة كطبق حلوى ضمن الحميات الصحية التي تحتوي على كمية منخفضة من السعرات الحرارية، وتُناسب أيضاً الأشخاص الذين يُعانون من حساسية الجلوتين.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.