فوائد الضحك على صحتك ..

و من اهم الفوائد :

  • يجدد الشباب :
    يمكن للضحك بشكل منتظم وصحي أن يقلل من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة؛ إذ تُستخدم ما لايقل على خمس عشرة عضلة موجودة في الوجه عند الضحك أو التبسم، بالإضافة إلى فوائد الضحك التي تعزز من الصحة العامة، وترطب الجلد بسبب الحركة المستمرة التي تمنع من ظهور الخطوط الرفيعة على الوجه.
  • ينظم مستويات السكر في الدم :
    يحافظ الضحك على مستويات السكر الطبيعية في الدم عند المرضى الذين يعانون من السكري من النوع الثاني، وعلى الرغم من أن السبب غير معروف طبياً إلا أنّ الضحك له تأثير مباشر في الجهاز الهرموني العصبي، ويحمي أيضاً مرضى السكري من حدوث مضاعفات الأوعية الدموية الدقيقة لديهم.
  • يعزز من صحة القلب القلب :
    من أقوى عضلات الجسم، لكنه يحتاج أحياناً للتمارين التي تعزز من صحته؛ مثل: الضحك الذي يؤدي إلى تمدد بطانة الأوعية الدموية للقلب، الأمر الذي يزيد من تدفق الدم في الأوعية، ويكافح تصلب الشرايين، ويقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.