فوائد الضحك

 

فوائد الضحك كثيرة و هامة فهو :

  • يُساعد الضحك في وقاية القلب من العديد من الأزمات والأمراض.
  • التقليل من خطر الإصابة بمرض تصلّب الشرايين.
  • يعمل على زيادة نشاط الفرد في ساعات الصباح الباكر، وكذلك مساعدته على النوم في ساعات الليل.
  • يقوي جهاز المناعة.
  • يُعتبر إحدى أهم العوامل المُسببة للاسترخاء والاستقرار الجسدي والنفسي.
  • يعمل على صقل شخصية الفرد، وذلك من خلال زيادة ثقته بنفسه، وزيادة أفكاره الإبداعية.
  • يُساعد في الشفاء من الأمراض المُتعلقة بالرئتين، وخاصة مرض الربو، والتهابات القصبات الهوائية، وذلك من خلال زيادة معدل دخول عنصر الأوكسجين إلى الرئتين، وبالتالي زيادة نسبته في الدم.
  • يُساعد في التخلص من ظاهرة الشخير أثناء النوم.
  • يعمل على تقوية ذاكرة الإنسان.
  • يُساعد في تنشيط الدورة الدموية.
  • يعمل على إفراز هرمون “الإندروفين” ، الذي يُساعد على تخفيف الإحساس بالألم.
  • يُقلل من إفراز العديد من الهرمونات التي من شأنها زيادة الشعور بالقلق والتوتر.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.