متلازمة النفق الرسغي ..

متلازمة النفق الرسغي هي حالة تنتج عن ضغط العصب المتوسط في النفق الرسغي، والذي ينتج عنه اعتلال هذا العصب.

• الأعراض…

هناك عدة أعراض مترافقة للإصابة بالنفق الرسغي، أهمها:

( ألم، تنميل، وخدران ) و غالبا ما يصاب الإبهام والسبابة، أو الوسطى والبنصر ، غالبا ما تبدأ الأعراض تدريجيا خلال الليل وقد يمتد الألم للذراع و يحدث ضعف في قوة قبضة اليد.

• أسبابها…..

هناك عدة أسباب صحية وعادات يومية خاطئة تؤدي إلى الاصابة بمتلازمة النفق الرسغي أهمها:

– أسباب صحية مثل:

1- مرض السكري.

2- انقطاع الطمث.

3- التهاب المفاصل الروماتويدي.

4- قصور الدرقية.

5- السمنة المفرطة.

–  عادات يومية خاطئة مثل:

1-طبيعة الأعمال أو الوظائف التي تحتاج لاستعمال كثير للأيدي، مثل عمال المصانع والأعمال المكتبية المعتمدة بشكل كبير على استخدام أجهزة الكمبيوتر.

2-نمط الحياة مثل التدخين وقلة الحركة.

• طرق الوقاية…و تشمل:

1-تدفئة اليدين في فصل الشتاء، فالجو البارد يزيد من احتمالية شعور يديك بالألم والتصلب.

2-الجلوس بشكل صحي، حيث أن الجلوس الخاطئ يؤثر على أعصاب اليدين والمعصمين.

3-التقليل من الأنشطة غير الضرورية والمجهدة لليدين قدر الإمكان.

4-التوقف عن العمل على الكمبيوتر بشكل مبالغ فيه، وأخذ قسط من الراحة.

•أساليب العلاج:

هناك عدة أنواع من العلاجات المتوفرة لمتلازمة النفق الرسغي ( العلاج الطبيعي-العلاج الفيزيائي-العلاج الدوائي -العلاج الجراحي ) .

 

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.