للحفاظ على البشرة في الطقس الحار ..

  1. يجب عليكي الأهتمام بشرب كميات كبيرة من السوائل وخصوصاً المياه للحفاظ على رطوبة الجسم والجلد في الجو الحار
  2. الأهتمام بتقشير البشرة ملاة واحدة في الأسبوع على الأقل وحاولي التخلص من خلايا الجلد الميتة والحفاظ على المسام غير مسدودة وتناول الكثير من الفيتامينات والتي تحافظ على الجسم وتحمي الجسم من درجات الحرارة العالية والأكثار من تناول الفواكه والخضروات
  3. العرق الزائد في الجسم خصوصاً في فصل الصيف يؤدي إلى مشاكل في الجلد مثل الطفح الجلدي لذلك يجب الأستحمام مرة او مرتين في اليوم بتجنب تراكم العرق
  4. بعد الأستحمام مباشرة يجب عليكي أستخدام مرطب خفيف لبشرتك
  5. الأكثار من غسيل البشرة بالمياه لتجنب الزيوت والأوساخ والتي تنتج من حرارة الطقس
  6. يجب عليكي أبعاد الأطفال عن أشعة الشمس الحارقة في وقت الظهيرة لانها تؤذي الأطفال كثيراً
  7. عند الخروج في اشعة الشمس لفترة طويلة فيجب عليكي وضع قربة بها ماء بارد وأستخدام كريمات مرطبة ضد اشعة الشمس
  8. استخدام واقي ضد الشمس والخالي من الزيوت عند الذهاب للشاطيء او الخروج في وقت اشعة الشمس الحارقة

 

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.