فوائد فيتامين B12 للأعصاب

فوائد فيتامين B2 للأعصاب إنَّ ضمان تحقيق فوائد فيتامين B12 للأعصاب يتطلب مستوياتٍ طبيعيةً منه فهو ضروري لحدوث حملٍ صحيٍّ، فقد أظهرت دراساتٌ أنَّ نمو الدماغ والجهاز العصبي عند الجنين يتطلب مستويات كافية من فيتامين B12.

ونقصه يؤدي إلى حدوث عيوب عصبية ولادية، أمَّا عند البالغين فقد تبيَّن أنَّ عوز فيتامين B12 مرتبطٌ مع فقدان الذاكرة، حيث إنَّه يلعب دورًا في الوقاية من الضمور الدماغي أي فقدان الخلايا العصبية في الدماغ، وهذا ما يرتبط مع فقدان الذاكرة وحدوث الخرف، وقد أظهرت إحدى الدراسات أنَّ مشاركة الفيتامين B12 مع الحمض الدسم أوميغا 3 تحدث بطئًا في تدهور الحالة العقلية عند الأشخاص المصابين بالخرف في مراحله الباكرة. ومن فوائد فيتامين B12 للأعصاب أيضًا هي مشاركته في التنظيم الصحي السليم للجهاز العصبي بما في ذلك إنقاصه لحدوث اضطرابات في المزاج كالاكتئاب والقلق، كما أنَّه ضروري مع الفولات لتشكيل مركب يدعى S-adenosyl methionine أو SAM، وهذا الأخير ضروريٌّ للعمل العصبي حيث يلعب دورًا في تنظيم المزاج وفي حالات الشدة.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.