فوائد الكبدة للصحة

• تساهم في بناء العضلات

تحتوي الكبدة على نسب جيدة من البروتين المهم في بناء العضلات، لذلك تعد خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يرغبون بكمال أجسامهم طبيعيًا، كما أنها مصدر جيد للطاقة.

• تعالج فقر الدم

من فوائد الكبدة أنا تقي وتعالج من  فقر الدم الناتج من نقص الحديد، حيث أنها تحتوي على نسب عالية من الحديد.

• تقوي الجهاز المناعي

تحتوي الكبدة على عنصر النحاس، الذي يساهم في الحفاظ على صحة الجهاز المناعي والعصبي، كما أنه يساعد على إنتاج الكولاجين المسؤول عن صحة العظام، والمفاصل، والشعر، والجلد، والأظافر.