فوائد الضحك
فوائد الضحك كثيرة و هامة فهو :
- يُساعد الضحك في وقاية القلب من العديد من الأزمات والأمراض.
- التقليل من خطر الإصابة بمرض تصلّب الشرايين.
- يعمل على زيادة نشاط الفرد في ساعات الصباح الباكر، وكذلك مساعدته على النوم في ساعات الليل.
- يقوي جهاز المناعة.
- يُعتبر إحدى أهم العوامل المُسببة للاسترخاء والاستقرار الجسدي والنفسي.
- يعمل على صقل شخصية الفرد، وذلك من خلال زيادة ثقته بنفسه، وزيادة أفكاره الإبداعية.
- يُساعد في الشفاء من الأمراض المُتعلقة بالرئتين، وخاصة مرض الربو، والتهابات القصبات الهوائية، وذلك من خلال زيادة معدل دخول عنصر الأوكسجين إلى الرئتين، وبالتالي زيادة نسبته في الدم.
- يُساعد في التخلص من ظاهرة الشخير أثناء النوم.
- يعمل على تقوية ذاكرة الإنسان.
- يُساعد في تنشيط الدورة الدموية.
- يعمل على إفراز هرمون “الإندروفين” ، الذي يُساعد على تخفيف الإحساس بالألم.
- يُقلل من إفراز العديد من الهرمونات التي من شأنها زيادة الشعور بالقلق والتوتر.