شرب الماء “لاطالة العمر”
يحتوي جسم الإنسان على حوالي 60٪ من الماء، لذا من أجل التأكد من أن كل نظام في الجسم يعمل بشكل صحيح، ستحتاج إلى الحفاظ عليه رطبًا من دون وجود أي نقص بكمية المياه.
وفقًا لتقرير الصحة الصادر عن كلية الطب بجامعة “هارفارد”، فإن الماء يساعد في عملية الهضم ويحمل العناصر الغذائية والأكسجين إلى خلايا جسم الإنسان ويطرد البكتيريا من المثانة، ويحمي الأعضاء والأنسجة ويحافظ على توازن الإلكتروليت (الصوديوم).
لاحظ طبيب القلب، الدكتور ليونارد بيانكو، أيضًا أن الماء يمكن أن يعزز طول العمر عن طريق الحفاظ على مستوى ضغط الدم ضمن الحدود الطبيعية.