خطرالساونا على البعض ..

 

دائمًا ما تكون الساونا خيار الكثيرين الأمثل وبالأخص الذين يرغبون في فقدان الوزن بشكل سريع دون الاستعانة بالأنظمة الغذائية القاسية، حيث أن للساونا الكثير من الفوائد التي يعلمها مرتاديها جيدًا، وأخرى لا يعرفون عنها شيئًا، حيث تعمل الساونا على:

خسارة الوزن عن طريق التعرق الشديد وإذابة الدهون.

تفتيح مسامات الجلد.

تنشيط الدورة الدموية للجسم.

تخفيف آثار التعب والمشقة، وتقليل الشعور بالتوتر.

تحسين قدرة الجهاز المناعي للجسم.

تحسين نسب الكوليسترول في الدم.

نضرة البشرة.

استرخاء العضلات والمفاصل، ما يؤدي لتخفيف آلامها.

تحسين قدرة الأوعية الدموية، وتحفيزها على نقل الدم المحمل بالأكسجين لجميع أعضاء الجسم، ما يقلل خطر الإصابة بالجلطات.

فئات ممنوعة من دخول الساونا

مرضى حساسية الصدر

يحذر دخول الساونا أو حمامات البلخار للذين يعانون من أمراض الصدر وحساسيته لما لها من تأثير سلبي على صحتهم، حيث إنها تؤدي إلى حدوث صعوبة بالتنفس ينتج عن ضيق الشعب الهوائية، وقد يصل الأمر إلى حد الإصابة بالأزمات الصدرية الحادة.

مرضى ضغط الدم

حيث أنه من الممكن أن تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى حدوث هبوط حاد بالدورة الدموية، وقد يصل الأمر إلى حد الوفاة.

مرضى القلب

لأن الساونا تزيد ضربات القلب بشدة، وهو مالا يتحمله الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب، وبالتحديد القصور في عضلته.

الحوامل

حيث أن الساونا ودرجات حرارتها المرتفعة تشكل خطرًا على الأجنة الذين لا تستطيع أجسادهم تنظيم درجة الحرارة، ما يجعلهم عرضة للمشكلات الصحية.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.