أطعمه مفعولها أقوى من الادوية عند الاصابة بنزلات البرد..

بلسم اسبر – معلومات صحية –

أطعمه مفعولها أقوى من الادوية عند الاصابة بنزلات البرد :

شوربة الدجاج

ينصح باستخدام حساء الدجاج كعلاج لنزلات البرد منذ مئات السنين ولسبب وجيه؛ إنه مصدر سهل للفيتامينات والمعادن والسعرات الحرارية والبروتين، وهي عناصر مغذية يحتاجها جسمك بكميات أكبر أثناء المرض
يعد حساء الدجاج أيضًا مصدرًا ممتازًا للسوائل والإلكتروليتات، وكلاهما ضروري للترطيب.
ما هو أكثر من ذلك، وجدت إحدى الدراسات أن حساء الدجاج أكثر فعالية في تطهير مخاط الأنف من أي سائل آخر.

الثوم

يمكن أن يوفر الثوم جميع أنواع الفوائد الصحية.
لقد تم استخدامه كعشب طبي لعدة قرون، وقد أظهر آثارًا مضادة للبكتيريا والفيروسات.
ماء جوز الهند
يعد الحفاظ على رطوبة الجسم من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها عند المرض.
يعتبر الترطيب أمرًا مهمًا بشكل خاص عند الإصابة بالحمى أو التعرق الشديد أو القيء أو الإسهال، مما قد يؤدي إلى فقدان الكثير من الماء.
ماء جوز الهند هو المشروب المثالي للشرب عندما تكون مريضًا.
شاي ساخن

الشاي هو العلاج المفضل للعديد من الأعراض المصاحبة لنزلات البرد والإنفلونزا تمامًا مثل حساء الدجاج، يعمل الشاي الساخن كمزيل طبيعي للاحتقان، ويساعد على تنظيف الجيوب الأنفية من المخاط. لاحظ أن الشاي يجب أن يكون ساخنًا ليعمل كمزيل للاحتقان.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.