أسباب عسر الهضم والانتفاخ

 

-ابتلاع كمّيات كبيرة من الهواء خلال تناول الوجبات المختلفة، أو عدم مضغ الطعام بشكل جيد والأكل السريع، حيث يؤدي ذلك إلى عسر كبير في الهضم ويرافق ذلك أوجاع وتشنّجات في المعدة، بسبب عدم إفراز الإنزيمات اللازمة لتحسين عملية الهضم.

-تناول كمّيات كبيرة من المياه الغازية والعصائر غير الطبيعيّة، وخاصة خلال تناول الطعام.

-مشاكل صحية في المرارة، بحيث تتسبّب في قلة إفراز العصارة الصفراء والتي تعتبر أساساً لهضم الأطعمة المختلفة، وخاصّة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.

-عدم كفاءة عمل الأمعاء.

-تكثر هذه الحالة المرضيّة لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة كبيرة في الوزن، أو السمنة المفرطة.

-تناول وجبات حارّة، أو تلك الوجبات الدسمة والتي تحتوي على كمّية كبيرة من البهارات.

-احتباس الغازات وتراكم الماء وحالات الإمساك.

-تناول الوجبات الدسمة في ساعات متأخّرة من الليل، أو قبل النوم مباشرة.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.