أسباب الإصابة بضعف المناعة في الجسم

بلسم اسبر-

-ضعف الصحة النفسية، فالصحة النفسية ترتبط ارتباطاً وثيقاً بالجهاز المناعي، وكلما كانت الصحة النفسية جيدة تكون مناعة الجسم قوية، والعكس صحيح في حالة سوء الصحة النفسية، فعند الإحساس بالتوتر والقلق والانفعال الشديد تقل مناعة الجسم.

-دخول السموم والملوثات إلى الجسم من خلال عدة طرق كتناول الطعام الملوث الذي يؤثر على التركيبة البيولوجية للجسم ممّا يُضعف الجهاز المناعي.

-الكسل والخمول والابتعاد عن ممارسة التمارين الرياضية.

-سوء النظام الغذائي، وافتقاره للغذاء الصحي والموزون وعدم الإكثار من تناول الخضروات والفواكه، وعوضاً عن ذلك تناول الأطعمة المعلبة والوجبات السريعة التي تسبب ضعفاً بالجهاز المناعي نتيجةً لعدم حصول الخلايا وأعضاء الجسم على العناصر الغذائية التي تحتاجها حتى تتمكن من أداء الوظائف اليومية المطلوب منها.

-الوزن الزائد.

-تناول المشروبات الكحولية والتدخين.

-اضطرابات الجهاز الهمضي والأمعاء.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.